盆底康复一定要做,但要注意!
越来越多女性,了解到盆底康复的必要性,然而做之前,还是会担心踩坑:钱花了,没效果怎么办?所以在准备做盆底康复前,下面这些坑一定要提前避开!
不评估直接进行盆底康复
不管何种盆底康复方式,都需要根据盆底疾病的病情而定,综合考虑盆底肌损伤类型、盆底疾病类型等情况,制定针对性的盆底康复计划。
健康的盆底肌vs受损的盆底肌
牡丹妇产医院盆底康复中心提供产后42天复查,包含盆底功能评估,盆底医生通过手法、盆底超声、盆底肌电评估等,全面了解盆底的具体情况,给出个性化的康复治疗方案。
不分情况盲目锻炼盆底
直接在网上寻找盆底康复方法,或者听信偏方,轻则可能耽误康复黄金期,重则可能因为动作不规范导致病情加重。牡丹盆底康复中心先面诊、评估后再定制康复方案,并根据恢复情况阶段性调整,安全更有效。
三天打鱼两天晒网式康复
盆底损伤不是一朝一夕造成的,康复过程也是一样,康复时即使临床症状全部消失,也应遵医嘱坚持康复治疗,并根据检查结果来决定是否继续治疗,具体康复时间因盆底损伤情况而异。
治疗完成后就可以不管了
盆底的康复和维护是一个长期的过程,怀孕、肥胖、便秘、长期咳嗽以及年龄增长都是盆底损伤的因素。在牡丹盆底康复中心进行盆底康复治疗后,医生会进行家庭盆底康复训练及生活指导,保持盆底的长久健康。
产后没症状,早做晚做都一样
盆底肌损伤在产后没有表现出来并不代表不存在,而是会成为埋在身体里的“定时炸弹”,久而久之,这个“定时炸弹”可能就会爆炸,漏尿、夫妻生活不和谐、腰背痛、子宫脱垂等问题随之而来。
过了黄金期就可以摆烂了
产后42天到产后半年之内,是盆底康复的黄金期。错过黄金期,进行盆底康复依然用的。黄金期,只是说在这个时间段内采取治疗可以更快修复盆底的损伤,早治疗早康复。