如何实现“产后身材自由”?

在怀孕期间，随着胎儿的逐渐生长发育，腹壁要承受的压力越来越大，原本合并的腹白线被拉开，就会导致腹直肌出现分离。

在产后，如果没有重视自己的腹直肌分离，任由已经损伤的腹直肌继续这样，腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织所填充，腹部出现明显的松垮褶皱，凸起的肚皮收不回来。
牡丹产后康复中心的产康师通过仪器辅助手法按摩可有效改善腹直肌分离，改善避免产后腹直肌分离，以及腹直肌分离可能引发的脏器位移、腰背疼痛等问题。


不少妈妈反映明明自己在饮食上进行了控制，也开始锻炼恢复，为啥小肚子越来越明显？小肚子胖，除开脂肪的原因外，还要注意子宫复旧情况，看看是否恢复良好。

一般在产后恶露时间超过40天，甚至产后42天复查时恶露还没干净，可能是子宫复旧不良了。出现子宫复旧不良的话，小肚子会看起来有明显凸出感，甚至可能导致感染。
牡丹产后康复中心采用盆腔养护仪，通过超声波机械效应，引起子宫平滑肌收缩。无痛、无创促进子宫平滑肌以及子宫韧带、子宫内膜细胞修复。


孕期身体释放的松弛素让骨盆打开，为胎儿降生做准备，产后骨盆会出现前倾、后倾、变大变宽、耻骨联合分离，所以即使瘦回原来的体重，却早已穿不上原来的裤子。
这样的情况，被称作是妈妈臀。针对以上问题，妈妈们可以通过专业产后按摩等来促进恢复。牡丹产后康复中心骨盆修复融合中医理疗、科技恢复等方式，通过精确客观检测结果制定治疗方案。